Blog

Nejlepší aplikace pro iPhone vyvolávající spánek v roce 2021

Pro zdravé tělo je potřebný zdravý spánek. Tyto nejlepší aplikace pro iPhone navozující spánek byly vytvořeny, aby vám poskytovaly nepřerušovaný spánek. Pokud si chcete odpočinout, uklidnit se, uklidnit miminka nebo chcete usnout, je k tomu aplikace! Můžete si vybrat ze široké škály uklidňujících zvuků a vytvořit osobní ambientní mix, který vám pomůže mít báječný spánek. Zvuky AirPlay pro Apple TV nebo jiná zařízení Bluetooth. Podívejte se, co pro vás tyto induktory spánku pro iOS mohou udělat…

1. Klid: Meditace k relaxaci

S Calm můžete převzít kontrolu nad úzkostí a mít lepší spánek. Řízené meditace, příběhy o spánku a dýchací programy jsou velmi účinné při navracení vašeho křehkého spánku zpět na trať.

Řízené meditační sezení jsou k dispozici v různých délkách, například 3, 5, 10, 15, 20 a 25 minut. Podle svého pohodlí si můžete vybrat délku, která nejlépe odpovídá vašemu vkusu. Existuje více než 25 přírodních zvuků, které vás uklidní ke spánku.

Cena: Volný, uvolnit

Stažení

2. Uvolněte melodie

„Relax Melodies“ vám umožní znovu objevit vaši lásku k dobrému spánku. Obsahuje 52 různých zvuků okolí a 12 frekvencí mozkových vln, které jsou klíčové pro navození spánku. Díky podpoře zvuku na pozadí můžete nadále poslouchat své mixy, i když používáte aplikace.

Na základě vašich preferencí si vytvořte vlastní mixy. K dispozici je také objevovací sekce, kde můžete najít nové mixy a sdílet své vlastní jedinečné mixy s ostatními členy komunity. Přečtěte si tipy a články od odborníků, které vám pomohou nejen zlepšit spánek, ale i vaše zdraví.

Cena: Volný, uvolnit

Stažení

3. Spánkový polštář

„Polštář na spánek“ vám umožní převzít kontrolu nad spánkem a užít si ho každý. Špičková kvalita okolních zvuků je ideální pro vylepšení spánku. Zvukové mixy s až 300 000 kombinacemi mohou být nesmírně užitečné i pro spící osoby.

Mezi zvuky patří slabý déšť, jemné plážové vlny, ptáci a jemné žáby, potok. Pokud se vám nabídky nelíbí, můžete si vytvořit vlastní zvukové mixy a poslouchat je, i když používáte jiné aplikace. Bezplatná verze aplikace se skládá z 9 různých zvuků.

Cena: Volný, uvolnit

Stažení

4. Déšť Déšť Spánek

Je pro vás trochu těžké spát tak klidně, jak byste chtěli? „Rain Rain Sleep“ vám může vrátit váš odcizený spánek. Má 49 nádherných zvuků, které jsou nezbytné pro navození zdravého spánku.

Zvuky přírody, zvuky počasí, zvuky letní pláže, velrybí písně a mnoho dalších jsou připraveny ke stimulaci spánku. Navíc máte úplnou svobodu vytvářet magické zvuky, které dokáží léčit váš stres. Použijte časovač vypnutí, abyste ze svého spánku bez překážek dostali to nejlepší a probudili se ve správný čas.

Cena: Volný, uvolnit

Stažení

5. Bílý šum

White Noise přichází s různými zvuky podle různých potřeb. Aplikace může být použita k uklidnění bolestí hlavy, migrény a může být užitečná také k uspání dětí.

Existuje více než 40 zvuků a další zvuky můžete získat z White Noise Market (//whitenoisemarket.com) zdarma. Vytvářejte přizpůsobené zvuky podle svých konkrétních možností. Mezi další užitečné funkce patří pokročilý budík, systém časovače a schopnost zvuku AirPlay na Apple TV a dalších zařízeních Bluetooth.

Cena: $0.99

Stažení

6. Zvuky spánku budíku

„Budík Zvuky spánku“ je skvělý budík i induktor spánku. Můžete si vybrat z několika programů spánku a probuzení, vklouznout do skvělých snů a začít svůj den osvěžující energií. K dispozici jsou tři typy mozkových vln, jako jsou binaurální rytmy, izochronické tóny, monofonní beaty.

Díky 44 skvělým zvukům budete moci vytvořit oduševnělou atmosféru. Má 13 vlastních alarmů, které vás probudí s obnovenou nadějí. Můžete nastavit libovolný počet budíků a časovačů.

Cena: Volný, uvolnit

Stažení

7. Spánek

Sleep Machine je aplikace s realistickými zvuky deště, pláže, zvonků, hodin atd. Zvuky můžete míchat a vytvořit si tak vlastní zvuk. Tato aplikace vám nabízí možnost ovládání hlasitosti pro vestavěné skladby a ty, které vytvoříte.

Má alarm se zeslabeným zvukem, takže se probudíte s pocitem osvěžení. Blokováním nežádoucích zvuků a vyrušování zajišťuje, že můžete mít potřebný klid. S využitím vašeho oblíbeného mixu prostředí budete moci posílit své zážitky z meditace a jógy.

Cena: $2.99

Stažení

8. Sound Sleeper

Potřebujete „Sound Sleeper“, který pomůže vašemu dítěti usnout a mít lepší spánek. Režim přehrávání obsahuje řadu uklidňujících zvuků, které by vaše dítě ráda poslouchala.

Můžete také zaznamenat jakýkoli zajímavý zvuk, který překvapí vaše sladké dítě. Díky barevně kódovaným spánkovým grafům budete moci sledovat a analyzovat spánkové vzorce. Díky jednoduchému uživatelskému rozhraní a elegantním funkcím je tato aplikace užitečným přínosem.

Cena: Volný, uvolnit

Stažení

9. Brain Wave Dream

„Brain Wave Dream“ je velmi účinný induktor spánku. Existuje pět pokročilých binaurálních indukčních programů snů, které mohou být nesmírně užitečné při zlepšování vašeho spánku. Kombinace relaxačních okolních zvuků s binaurálními sekvencemi dokáže harmonizovat vaše mozkové vlny.

Každý program má fázi indukce spánku, která produkuje vyšší frekvence alfa, beta, theta snových sekvencí. Jak se mozkové vlny snaží přizpůsobit frekvenci, mysl je indukována pomalu a pokojně.

Cena: $1.99

Stažení

10. Zvuky spánku a SPA hudba

„Spánek a SPA hudba“ přichází s více než 100 relaxačními zvuky, které můžete kombinovat a vytvořit tak svůj osobní zvuk. Ať už jde o lámání vln nebo cvrlikání cvrčků, máte na výběr z různých zvuků.

S časovačem probuzení se probudíte do doby přírody a okolní hudby. K dispozici je stránka Oblíbené, která vám umožní přidat některé z vašich příjemných zvuků. Navíc má šest ukolébavkových zvuků, které uspí vaše ratolesti.

Cena: $1.99

Stažení

Odhlášení

Klíčem k dobrému spánku je klidná a uvolněná mysl. Proto zůstaňte vychlazeni a užívejte si svůj život naplno. Využijte tyto vysoce kvalitní uklidňující zvuky k navození spánku. Podívejte se také na tipy a rady odborníků na zlepšení spánku.

Také byste se chtěli podívat na tyto seznamy aplikací

  • Nejlepší aplikace pro sledování spánku
  • Poplachové aplikace pro iPhone a iPad
  • Nejlepší aplikace pro budíky Apple Watch