Blog

Nejlepší aplikace pro iPhone a iPad, které vám pomohou přestat kouřit v roce 2021

Nepřemožitelný ve vás se konečně probudil, aby převzal dlouhou závislost, která zdánlivě zlomila zadní část vašeho zdraví. Pojďte, co chcete, už se nechcete zatěžovat a toužíte se přestat kouřit jednou provždy. Po vyzkoušení porážek při několika předchozích pokusech už nechcete riskovat a toužit jít na plný plyn, abyste nadobro odstranili nafouknutí. Abychom vám pomohli splnit vaše přání, shromáždili jsme nejlepší aplikace pro odvykání kouření pro iPhone a iPad.

1. Bez kouře

Smoke Free je působivá aplikace, která vám může zabránit v kouření. Aplikace obsahuje 20 technik založených na důkazech, které vám pomohou ukončit závislost.

Kromě toho můžete zjistit několik věcí, jako jsou peníze, které jste ušetřili, počet cigaret, které jste nekouřili, jak dlouho jste bez kouře. Budete také schopni poznat, jak se vaše zdraví zlepšuje a také kolik života jste znovu získali. Aplikace vám nabízí také důležité návrhy, které vám zajistí, že zůstanete na starosti.

Cena: Volný, uvolnit

Stažení

2. QuitNow!

Pokud jste se konečně rozhodli kouření zbavit, použijte QuitNow! Aby se vaše přání splnilo, aniž byste se museli draho řídit! Začněte tím, že si vytvoříte profil a nastavíte cíl. Sledujte dny, hodiny a minuty od posledního kouření.

Aplikace také zobrazuje, kolik cigaret jste se vyhnuli, a také peníze, které jste ušetřili. Můžete také sdílet své problémy s jinými lidmi a požádat o tipy, jak splnit vaše přání. Navíc budete moci sdílet svůj pokrok na Facebooku a Twitteru.

Cena: Volný, uvolnit

Stažení

3. ŽIVÝ Trenér MyQuit Coach

Získejte strukturovaný a přizpůsobený plán, jak se konečně rozloučit s kouřením! Aplikace funguje jako váš průvodce a motivuje vás, abyste se kouření zbavili. Umožňuje vám snížit denní příjem nikotinu požadovaným tempem. Můžete si tedy vybrat dynamiku, která vám vyhovuje.

Aby bylo zajištěno, že jste plně na správné cestě, umožňuje vám také sledovat váš pokrok. Podívejte se na své nejdelší pruhy bez kouře a pokuste se je porazit. Kromě toho můžete také komunikovat s podobně smýšlejícími lidmi a sdílet své myšlenky.

Cena: Volný, uvolnit

Stažení

4. Ukončete program Genius

Quit Genius nabízí vědecky ověřenou behaviorální terapii, kterou si můžete přizpůsobit tak, aby lépe vyhovovala vašim potřebám. Existuje několik stěžejních zvukových relací, které nabízejí rozhodující tipy.

Můžete pochopit, co spouští vaši závislost, a být schopni ji pomalu ovládat. Získejte maximum z reflexních cvičení, která vám umožní vybudovat si zdravé návyky. Posílá vám také motivační připomenutí, abyste nikdy nedovolili zapomenout na svůj úkol. Ano, můžete se také zapojit do interaktivních kvízů, které posílí vaše učení.

Cena: Volný, uvolnit

Stažení

5. Kwit

Kwit je chytrá aplikace, která vám nejen pomáhá přestat kouřit, ale také vás povzbuzuje k zdravému životnímu stylu. Aplikace poskytuje řadu zajímavých herních technik a mechanismů, které hrají rozhodující roli. Prolomte 84 úspěchů a zjistěte výhody odvykání kouření.

Využijte více než 200 motivačních karet, abyste zůstali v kurzu. Kromě toho můžete také sledovat, jak postupujete při plnění svého úkolu, a také sdílet své myšlenky se svými přáteli nebo těmi, kteří jsou na stejné lodi.

Cena: Volný, uvolnit

Stažení

6. Ukončete to Lite

Toto je docela jednoduchá, ale velmi účinná aplikace. Můžete si vytvořit svůj vlastní přizpůsobený plán a řídit se ním, abyste kouření jednou provždy chyběli. Quit It Lite vám pomůže udržet si přehled o svém pokroku. Kromě toho můžete také zkontrolovat, kolik peněz jste ušetřili, a také počet cigaret, které jste nekouřili.

Na základě vašeho pohodlí můžete nastavit svůj cíl a dosáhnout ho. Díky cenné radě vás aplikace inspiruje, abyste věnovali 100%. Kromě toho budete také moci sdílet své úspěchy se svými přáteli.

Cena: Volný, uvolnit

Stažení

7. Zadek

Butt Out je jednou z nejlepších aplikací pro odvykání kouření, jaké jsem kdy narazil. Nabízí 90denní program, který byl systematicky navržen tak, aby vám pomohl překonat hranici. Díky včasným tipům a trikům vás aplikace nikdy nenechá vrátit.

Můžete procházet obrovskou sbírkou inspirativních obrázků a citátů, které nikdy nedovolí, aby vaše touha ztratila ducha. S instinktivní radou a pomocí přesné zprávy o pokroku pokračujete dál, dokud nepřekvapíte ďábla! Butt Out navíc podporuje několik jazyků, jako je angličtina, katalánština, čeština, dánština, holandština, finština, francouzština, němčina, řečtina, hebrejština, maďarština, indonéština, italština atd.

Cena: $6.99

Stažení

8. Touha přestat!

Craving To Quit nabízí 21denní program v závislosti na programu odvykání kouření vyvinutém a testovaném na Yale University. S každodenními pokyny prostřednictvím seznamů skladeb zvukových a obrazových stop vás tato aplikace osvítí a nabízí několik účinných způsobů, jak přestat kouřit.

Můžete si stanovit cíle a pokusit se jich dosáhnout. Sledujte svůj pokrok, abyste se nikdy neodchýlili od cesty. Po čtyřdenní bezplatné zkušební verzi budete muset aplikaci upgradovat, abyste mohli pokračovat (měsíční předplatné 24,99 $.)

Cena: Volný, uvolnit

Stažení

9. Přestaňte kouřit s Andrewem Johnsonem

To, co jsem v této aplikaci opravdu ocenil, je strukturovanější plán. Je navržen tak, aby vám pomohl zanechat kouření a jít dál v životě. Díky užitečným tipům a motivačním průvodcům vám aplikace nikdy nedovolí ztratit cestu.

Pokyny můžete pravidelně dodržovat, abyste vyloučili nafouknutí z kořene. Aplikace vám navíc umožňuje sledovat váš pokrok a poznat tempo, kterým směřujete ke svému cíli.

Cena: $2.99

Stažení

10. Přestaňte kouřit, nekouřte

K rozloučení s cigaretami potřebujete spoustu motivace. A díky této aplikaci, kterou máte k dispozici, vám nikdy nebudou chybět inspirativní myšlenky. Použitím procesu hypnózy přímo na svém telefonu můžete pohodlně přestat kouřit rychleji a snadněji. Kromě toho aplikace také pomáhá zbavit se úzkosti, pocitu touhy a dalších pocitů, které vás drží zpátky.

Od krátkých, středních a dlouhých úvodních sezení můžete zažít sílu hypnózy a zbavit se kouření. Aplikace je ke stažení zdarma. K odemčení dalších funkcí však existují různé nákupy v aplikaci.

Cena: Zdarma s volitelným nákupem v aplikaci

Stažení

To je vše, lidi!

Jaký je tvůj oblíbený?

Jsem si jistý, že jste si vybrali některé z těchto aplikací, abyste zahájili svou misi. Bylo by skvělé znát jejich jména. Hodně štěstí!

Nenechte si ujít:

  • Nejlepší aplikace na hubnutí pro iPhone
  • Nejlepší aplikace pro iPhone vyvolávající spánek
  • Nejlepší běžící aplikace pro iPhone a Apple Watch

Bavilo vás číst tento článek? Podělte se o svůj názor v komentáři níže.