Blog

Jak přizpůsobit cvičení na Apple Watch

V době, kdy se potíte, aplikace Apple Watch Workout zobrazuje související metriky, jako je vaše srdeční frekvence, vzdálenost, spálené kalorie a další. V závislosti na konkrétním cíli je můžete zobrazit na obrazovce nebo odstranit ty méně důležité. WatchOS vám nabízí potřebnou flexibilitu k převzetí úplné kontroly nad metrikami. Pojďme si je přizpůsobit!

Jak přizpůsobit metriky tréninku pro Apple Watch

  • Ukažte metriku ve cvičení pro Apple Watch
  • Skrýt metriku ve cvičení pro Apple Watch
  • Zobrazit jednu metriku pro Apple Watch
  • Změňte pořadí metrik ve cvičení pro Apple Watch
  • Zobrazte metriky pouze pro běh ve cvičení pro Apple Watch
  • Přidejte svou oblíbenou fitness aktivitu do aplikace pro cvičení na Apple Watch

Jak zobrazit metriku ve cvičení pro Apple Watch

WatchOS vám nyní umožňuje zobrazit až pět metrik najednou. Podle svých potřeb je můžete zobrazit nebo skrýt. Chcete-li to provést, budete muset pomoci s vaším spárovaným iPhone.

Krok 1. SpusťteAplikace Apple Watch na vašem iPhone.

Krok 2. Klepněte na Moje hodinky karta → Přejděte dolů a klepněte na CvičeníPohled na cvičení.

Nyní musíte klepnout nacvičení chcete přizpůsobit.

Krok # 3. Klepněte na Upravit v pravém horním rohu obrazovky.

Krok č. 4. Dále klepněte naTlačítko Přidat vedle metriky, kterou chcete zahrnout → Nakonec klepněte naHotovo.

Od této chvíle se metriky zobrazí na obrazovce, když zvolíte konkrétní typ cvičení.

Jak skrýt / odebrat metriku ve cvičení pro Apple Watch

Už nechcete, aby se během cvičení zobrazovala na obrazovce nějaká metrika? Můžete to snadno skrýt.

Krok 1. Otevřeno Aplikace Apple Watch na vašem iPhone → karta Moje hodinky → CvičeníPohled na cvičení.

Krok 2. Klepněte na cvičení chcete přizpůsobit → klepněte na Upravit v pravém horním rohu obrazovky.

Krok # 3. Dále klepněte naTlačítko Odebrat vedle metriky, kterou chcete skrýt. Klepněte naOdstranit.

Krok č. 4. Klepněte naHotovo.

Můžete přepínat mezi více a jednou metrikou. Zatímco první umožňuje zobrazit až pět prvků najednou, druhá umožňuje zobrazit pouze jednu položku najednou.

Chcete-li mít vše jednoduché, můžete zobrazit pouze jeden prvek najednou. Pokud si však přejete zobrazit více než jednu zásadní věc, bude cestou více metrik.

Jak přepínat mezi více a jednou metrikou ve cvičení pro Apple Watch

Krok 1. Otevřeno Aplikace Apple Watch na vašem iPhone.

Krok 2. Klepněte na kartu Moje hodinky → CvičeníPohled na cvičení.

Krok # 3. Nyní máte dvě možnosti:

  • Více metrik
  • Single Metric

Vyberte libovolnou z preferovaných možností podle svých potřeb.

Poté ukončete nastavení.

watchOS vám také umožní dokonale změnit pořadí prvků, které chcete zobrazit na displeji. Například můžete nastavit, aby se tepová frekvence zobrazovala nahoře a poté aktivní kalorie. Číst dál…

Jak změnit pořadí metrik ve cvičení pro Apple Watch

Krok 1. Otevřeno Aplikace Apple Watch na vašem iPhone → Karta Moje hodinkyCvičeníPohled na cvičení.

Krok 2. Klepněte na cvičení → Klepněte na Upravit umístěný v pravém horním rohu obrazovky.

Krok # 3. Nyní musíte klepnout a podržettlačítko pro změnu pořadí vedle metriky, kterou chcete přesunout.

Pak musíte táhnout metriku na preferovaném místě → klepněte na Hotovo.

Věděli jste, že můžete zobrazit metriky pouze pro svůj běh? Pokud chcete svou hru zrychlit nebo ji chcete vylepšit, měli byste ji určitě vyzkoušet!

Jak zobrazit metriky pouze pro běh ve cvičení pro Apple Watch

Aplikace Cvičení přichází s „Pace Alert“ umožňuje zvolit požadované tempo pro váš běh. A kdykoli jdete vpřed nebo zaostáváte za stanoveným cílem, Apple Watch vás upozorní.

Krok 1. Otevřeno Cvičení aplikace na Apple Watch.

Krok 2. Nyní přejděte dolů klepněte na ikonu tři tečky vedle Outdoor Run.

Krok # 3. Dále klepněte na Průměrné upozornění na tempo a pak určete své tempo.

Můžete si vybrat mezi průměrem a klouzáním.

Zatímco první znamená průměrné tempo pro kilometry, druhé znamená vaše kilometrové tempo.

Vyberte libovolnou ze dvou možností na základě vašeho cíle. A pak naštartujte svůj běh na nejvyšší rychlost!

Jak určit typ aktivity v aplikaci Workout na Apple Watch

Aplikace Cvičení na hodinkách Apple Watch má některé přednastavené aktivity, jako jsou chůze, běh, jízda na kole, eliptický trenažér, běh na schodech, krokový schodiště, HIIT (intervalový trénink s vysokou intenzitou), pěší turistika, jóga, plavání a invalidní vozík. Je ale přirozené, že Apple nemůže do aplikace Workout přidat všechny aktivity.

Chytré hodinky vám však umožňují určit typ aktivity v aplikaci Workout.

Krok 1. Otevři Cvičení aplikace na Apple Watch.

Krok 2. Posuňte seznam aktivit a klepněte na 'Jiný.'

Nyní začněte svou činnost; ujistěte se, že svou speciální činnost vykonáváte po dlouhou dobu - alespoň po dobu 15 minut.

Krok # 3. Po dokončení aktivity cvičení ukončete; přejeďte po obrazovce hodinek doprava a klepněte na Tlačítko Konec.

Krok č. 4. Nyní klepněte na Název cvičení na souhrnné obrazovce.

Krok # 5. Klepněte na název aktivity přizpůsobení ze seznamu aktivit uvedených v abecedním pořadí.

Krok # 6. Jakmile aktivitu aktivujete, přejděte dolů a klepněte na ikonu Hotovo knoflík.

Nyní vaše nová aktivita bude zahrnuta v seznamu možností cvičení na Apple Watch. Tato nově vytvořená kategorie bude navíc k dispozici také v aplikaci Aktivita na vašem iPhone.

Jaká je vaše specializovaná činnost, kterou chcete zahrnout do rozhraní cvičení?

To je skoro všechno!

Balení

Apple Watch jsou i nadále oblíbenými pro fitness a zdraví přihlížející lidi. Nejnovější iterace Apple Watch Series 4 přichází s některými skvělými funkcemi, jako je Detekce pádu, Zpráva EKG a další.

Přidali další bohatství k již působivému profilu hodinek.

Možná budete chtít dohnat také tyto příspěvky:

  • Apple Watch příliš pomalé? Tipy pro zrychlení hodinek Apple Watch
  • Jak nastavit délku relace Breathe na Apple Watch
  • Jak uspořádat aplikace v doku Apple Watch podle nedávných nebo oblíbených položek
  • Oficiální 7minutové cvičení J&J