Jak sledovat kroky a pěší vzdálenosti pomocí aplikace iPhone Health

Obecně se doporučuje, abychom všichni podnikli alespoň 10 000 kroků denně, abychom zůstali aktivní. I když tento cíl nemůžete vždy splnit, je užitečnésledujte své kroky a chůzi v aplikaci iPhone Health. Ačkoli pro iPhone existuje několik dalších aplikací pro zdraví, výchozí nastavení Apple dělá docela dobrou práci pro základní metriky fitness. Senzory pohybu ve vašem telefonu z něj dělají sofistikovaný krokoměr, který vám poskytne užitečné informace o tom, kolik jdete každý den. Podívejme se tedy na podrobnosti.

Jak používat aplikaci Apple Health ke sledování kroků a chůze

Krok 1. Otevři Aplikace pro zdraví na vašem iPhone. Pokud jej používáte poprvé, budete požádáni o vyplnění základních informací, z nichž se skládá Zdravotní profil. Zadávání těchto informací není povinné, ale pomáhá aplikaci poskytovat přesnější přehled o vašem zdraví.

Krok 2. Jakmile vyplníte své základní informace, zobrazí se hlavní souhrnný řídicí panel aplikace. Posuňte se a zkontrolujte, zda na této obrazovce vidíte data svých kroků. Pokud to nevidíte, přejděte ke kroku č. 3.

Krok # 3. Klepněte na Upravit v pravém horním rohu souhrnné obrazovky.

Krok č. 4. Klepněte na Všechno Na kartě se zobrazí různé aktivity, které můžete sledovat.

Krok # 5. Chcete-li, aby aplikace Zdraví sledovala vaše kroky, přejděte dolů a klepněte na Kroky. Modrá hvězda vedle ní by se měla zobrazit dovnitř tučně.

Krok # 6. Podobně pro sledování vaší pěší vzdálenosti pomocí aplikace Zdraví klepněte na Chůze + běžecká vzdálenost aby se modrá hvězda vedle ní stala tučně. Nyní klepněte na Hotovo.

Krok # 7. Nyní se vrátíte na hlavní souhrnný řídicí panel a měli byste vidět oba Kroky a ChůzeVzdálenost zobrazí se tam.

Shrnutí

Aby bylo možné sledovat kroky, musíte mít svůj iPhone vždy při sobě, když se pohybujete. Pokud si chcete prohlédnout některé podrobné statistiky, jednoduše klepněte na Kroky na hlavní obrazovce se souhrnem se zobrazí graf, který ukazuje počet kroků, které jste každý den podnikli.

Možná budete chtít nahlédnout do:

• Jak přesunout údaje o zdraví do nového iPhonu nebo Apple Watch
• Nejlepší aplikace pro iPhone pro sledování spánku
• Jak používat screeningovou aplikaci a web Apple COVID-19