Nejlepší meditační aplikace pro iPhone a iPad v roce 2021

V našich rušných životech je zásadní chvíli si odpočinout a odpočinout si. Meditace poskytuje vynikající způsob, jak toho dosáhnout. Je prospěšným zvykem kultivovat se pro lepší duševní zdraví. Stejně jako můžete používat fyzické aplikace pro tělesné cvičení, existuje i mnoho skvělých meditačních aplikací. K dispozici je široká škála funkcí od stopařů a časovačů po řízené meditace a uklidňující zvuky. Pojďme si je všechny prohlédnout v nejlepších meditačních aplikacích pro iPhone a iPad.

Hlavní prostor
Uklidnit
Časovač vhledu
Jednoduché návyky Spánek, meditace
Relaxujte při meditaci
budovat
Aplikace Mindfulness
Meditace Mindbliss
Kapesní časovač meditace
Omvana
Lidský vesmír

1. Hlavní prostor

Díky 4,9-hvězdičkovému hodnocení od více než 654 000 uživatelů a osmé pozici jako nejpopulárnější aplikace v kategorii Zdraví a fitness může být „Headspace“ vaším dokonalým průvodcem. Poskytuje stovky sezení na základě několika věcí, jako je spánek, soustředění, cvičení a další.

Nabízí také každodenní meditace na nové téma, které vás osvěží. Je pro vás trochu těžké dostat nějaký čas ze svých extrémně nabitých plánů? Nebojte se, protože aplikace má také několik mini sezení, která vám uvolní mysl.

Kromě toho má Headspace speciální relaci nazvanou „SOS“, která vám pomůže lépe se vypořádat s panikou.

Cena: Nákup zdarma / v aplikaci začíná na 9,99 $

Stažení

2. Klid

Pokud jde o nejlepší, Calm a Headspace soutěží o krk po krk. S 4,8 hvězdičkami z více než 839 tis. Hodnocení je Calm oblíbenou meditační aplikací pro iPhone a iPad. Skládá se z několika užitečných dechových cvičení a meditací. Existuje také více než 100 příběhů o spánku, které vám pomohou usnout s naprostým klidem.

Calm nabízí meditační programy nejen pro začátečníky, ale i pro pokročilé a pokročilé uživatele. Aplikace nabízí každý den nový 10minutový program, který uklidní vaši mysl a nabije energii.

Osobně jsem shledal jeho kolekci relaxační hudby velmi cennou. V době, kdy chcete snížit stres, může odborně vytvořená hudba působit magicky a ochladit vaši mysl.

Cena: Zdarma / předplatné začíná na 14,99 $

Stažení

3. Časovač vhledu

Byl jsem velkým fanouškem „Insight Timer“. Je to nejkompletnější meditační aplikace a nutnost pro lidi, kteří chtějí udržet stres a úzkost na uzdě.

Tato aplikace má největší sbírku řízených meditací. Můžete je vybrat podle svého času, aby se vešly do vašich krátkých relací.

Existuje spousta hudebních skladeb a okolních zvuků, které vám pomohou uklidnit se, lépe spát nebo se lépe soustředit. Kromě toho můžete sledovat odborníky a také se účastnit diskusí a sdílet své myšlenky.

Cena: Nákup zdarma / v aplikaci začíná na 1,99 $

Stažení

4. Jednoduché návykové spánek, meditace

V „Simple Habit“ vyniká obrovská knihovna meditací - více než 1 000. Aplikace poskytuje užitečné průvodce od známých učitelů a odborníků.

Další pozoruhodnou vlastností této aplikace je řízená relace pro specifické příznaky, jako je spánek, stres, úzkost, deprese a další. Takže pokud se někdy ocitnete trochu napjatí, vyhraďte si jen pět minut, abyste dosáhli potřebného klidu.

Kromě toho si můžete vybrat z několika promyšleně připravených průvodců pro různé životní situace, jako je probuzení, těžký den v práci a další. Prémiová verze této aplikace je na 11,99 $ měsíčně a 95,99 $ ročně.

Cena: Nákup zdarma / v aplikaci začíná na 2,99 $

Stažení

5. Uvolněte meditaci

„Relax Meditation“ může být požehnáním pro lidi, kteří chtějí mít nejlepší spánek a nikdy nechtějí být sužováni záchvaty napětí.

Poskytuje strukturovaný meditační program, který pokrývá několik aspektů života, jako je úspěch, vztahy, sebeúcta, kreativita a další. K dispozici jsou také relace SOS, které vám umožní lépe řešit náročné situace.

Relax Meditation nabízí více než 50 zvuků, které vám umožní vytvořit si vlastní melodii. Kromě toho můžete také najít a sdílet rozkošné zvukové směsi s podobně smýšlejícími lidmi.

Cena: Nákup zdarma / v aplikaci začíná na 4,99 $

Stažení

6. buddhify

Nemůžete si odpočinout? „Buddhify“ může být ideální meditační aplikací pro váš hektický život.

Nejlepší na této aplikaci je, že poskytuje programy, které se vejdou do několika částí vašeho dne. Můžete například získat vhodné meditační sezení pro dobu, kdy jdete, cestujete nebo dokonce používáte svůj iPhone.

buddhify má velkou sbírku více než 200 meditačních programů. Délka sezení se pohybuje od 3 do 40 minut. Můžete si tedy vybrat vhodné cvičení podle svého času. Lepší je, že také funguje bez problémů s Apple Watch, takže můžete snadno sledovat svůj pokrok.

Cena: $4.99

Stažení

7. Aplikace Mindfulness

„The Mindfulness App“ je snadno jednou z prvotřídních meditačních aplikací pro iPhone. Začněte tím, že vám poskytneme pětidenní řízený trénink, abyste mohli zůstat na kurzu a dosáhnout požadovaného míru.

Aplikace nabízí jak řízené, tak tiché relace v rozsahu od 3 do 30 minut. Má stále rostoucí katalog více než 250 meditačních kurzů.

V závislosti na vašem cíli si můžete svou všímavost přizpůsobit pomocí zvonů a řízeného úvodu. Abyste na nic nezapomněli, připomenutí vás po celou dobu upozorní na váš úkol.

Chcete-li odemknout všechny funkce, musíte upgradovat na měsíční (9,99 $) nebo roční předplatné (59,99 $) tarif.

Cena: Zdarma / Měsíční předplatné za 9,99 $

8. Meditace Mindbliss

Meditace Mindbliss je tím správným průvodcem, kterého byste chtěli ve svém životě objevit nejen lepší zdraví, ale také více radosti a lásky. Aplikace nabízí stovky meditací, které byly promyšleně navrženy odborníky.

Existuje také několik kurátorských tipů, jak zabít úzkost a pomoci vám užít si lepší spánek. Na základě vašeho cíle si můžete vybrat své oblíbené meditační nástroje ze sedmi kategorií.

Sledujte svůj pokrok a nastavte připomenutí, abyste nezapomněli dokončit svůj úkol včas. Navíc se můžete připojit k obrovské komunitě a sdílet s ní myšlenky.

Nezapomeňte, že bezplatná verze aplikace vám umožňuje přístup pouze k 15 sezením, 3 cestám a denním meditacím. K odemčení všech funkcí si budete muset předplatit měsíční (11,99 $) nebo roční (89,99 $) tarif. Přečtěte si celou recenzi.

Cena: Nákup zdarma / v aplikaci začíná na 11,99 $

Stažení

9. Časovač meditace v kapse

Kapesní časovač meditace je jednou z nejjednodušších, ale nejvýkonnějších aplikací pro meditaci. Pokud nejste typem „meditace s průvodcem“ a chcete pouze aplikaci, která vám pomůže sledovat a informovat čas, je to ono.

Aplikace přichází s funkcemi jako Prepare Time, Cool Downtime, Intervals, s přizpůsobitelnými zvuky pro zahájení, přepínání intervalů a ukončení vašich meditací.

Můžete několik připomenutí, abyste nikdy nezmeškali žádnou relaci. Navíc nabízí také několik krásných obrázků na pozadí pro větší přizpůsobení.

Cena: Volný, uvolnit

Stažení

10. Omvana

„Omvana“ tvrdí, že má největší knihovnu meditací. Můžete si prohlédnout celou sbírku a vybrat si upřednostňované programy s vědomím. Programy se pohybují od 3 do 60 minut a mohou tak dokonale zapadnout do vašeho hektického života.

Dodává se s mixérem hudby na pozadí, který vám umožní přizpůsobit si program. Díky integraci HealthKit dokáže Omvana detekovat úroveň stresu. A na základě stresu nabízí aplikace meditace, které vám pomohou zůstat klidní a vyrovnaní.

Cena: Nákup zdarma / v aplikaci začíná na 0,99 $

Stažení

11. Lidský vesmír: Cíle a pohoda

Zde je meditační aplikace, která obsahuje virtuální asistentku s umělou inteligencí známou jako Kosmický průvodce. Dělá vynikající práci při vytváření osobních doporučení, která zvýší vaši energii a vitalitu a udrží celkové emocionální a fyzické zdraví. Pomůže vám to mít na paměti vaše záměry a stanovit a splnit vaše jedinečné cíle a účely. Je užitečné dosáhnout rovnováhy ve všech aspektech života.

Zvláště pozoruhodné je, jak vám poskytuje vědecky ověřenou diagnostiku k nalezení počátečního kódu, který charakterizuje vaše jedinečné silné a slabé stránky. Ty se pak používají k poskytnutí doporučení, co můžete udělat, abyste byli všímavější, měli klidnější mysl a dosáhli svých cílů. Posílí váš nervový systém, zostří mysl a podpoří celkové uzdravení ve vašem životě.

Cena: Zdarma / 4,99 $ za měsíční předplatné

Stažení

To je vše!

Toto jsou moje nejlepší meditační aplikace pro iPhone a iPad. Který podle všeho splnil vaše potřeby?

Zůstaňte naladěni a prozkoumejte další přehledy aplikací ...

V tomto rychlém životě je opravdu těžké ušetřit čas. Nikdy byste však neměli brát své zdraví jako samozřejmost. Vaše tělo a mysl musí být naladěny, aby zůstaly svěží. A výše uvedené aplikace vám mohou pomoci v boji proti stresu a uvolnění.